Seu bebê precisa de vitaminas? A conclusão é a seguinte: não é algo que você deve fazer, a menos que seu médico o recomende.
O seu médico pode saber facilmente, através de exames de sangue e outros exames de diagnóstico, se o seu bebê tem ou não certas vitaminas suficientes no corpo. No entanto, os especialistas também acreditam que um suplemento não fará mal ao seu bebê. Contanto que o suplemento vitamínico não exceda a dose diária recomendada de uma determinada vitamina, provavelmente é bom dar ao seu filho.
No entanto, alguns bebês precisam de vitaminas. Isso vale especialmente para bebês que podem ter condições de saúde que não lhes permitem absorver ou processar vitaminas de maneira eficaz. Isso pode ser mais comum entre os bebês que nasceram prematuramente. Às vezes, comedores muito exigentes, ou aqueles com mães que amamentam e que seguem uma dieta vegana, podem precisar de um pouco de vitaminas extras.
6 principais tipos de vitaminas para bebês
As vitaminas para bebês adequadas ao seu filho dependem do problema de saúde específico. Se o seu filho não tiver problemas de saúde, um multivitamínico simples ficará bem. Mas alguns bebês precisam mais de uma certa coisa; por exemplo, um bebê que está sendo alimentado com refeições vegetarianas pode precisar de mais vitaminas B12 e D, além de riboflavina e cálcio.
Estas são algumas das vitaminas suplementares mais comuns para bebês e quando você pode precisar usá-las:
1. Vitamina D
Isso pode ser complicado, porque pode ser difícil para o seu bebê obter o suficiente. A melhor fonte é a luz solar na pele, mas é claro que precisamos proteger os bebês do sol! Outras fontes incluem peixes e ovos.
2. Vitamina A
Para obter o máximo de vitamina A para o seu filho, procure fontes naturais, como gorduras fortificadas, laticínios de todos os tipos, cenouras, batatas-doces, mangas e vegetais verde-escuros.
3. Vitamina C
É fácil obter vitamina C suficiente para o seu filho simplesmente através da dieta. Uma criança que come muitas laranjas, morangos, kiwi, tomate, pimentão e brócolis provavelmente terá vitamina C.
4. Ferro
Esta é uma das vitaminas mais importantes que seu bebê pode tomar. O ferro ajuda a evitar atrasos no desenvolvimento, problemas de aprendizado e comportamentais e algumas doenças físicas.
5. DHA
Este importante ácido graxo é importante para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos. Felizmente, se uma mãe recebe o suficiente disso em sua dieta, o bebê recebe bastante leite materno.
6. Fluoreto
Depois que o bebê tiver os primeiros dentes, é hora do flúor. Tente dar água fluoretada ao seu bebê, pois os suplementos podem causar manchas permanentes nos dentes, até mesmo nos adultos.
